• slide

Bikkeltrainingen voor kinderen en jongeren

Wil je graag beter opkomen voor jezelf? Voel je je vaak onzeker en heb je weinig zelfvertrouwen? Wil je meer grip krijgen op je taken op school? 

De Bikkeltrainingen© zijn er op gericht in korte tijd zekerder van jezelf te worden en met meer zelfvertrouwen nieuwe situaties aan te pakken. Stevig in het leven staan, zowel thuis, met vrienden als op school. Ontwikkeld door psychologen en orthopedagogen van Spectrum Brabant en auteurs van o.a. Brugklas Bikkels, Bikkels in de dop, Koele Bikkels (in productie) en Huiswerk Bikkels (in productie).

 

 

Bikkels in de Dop: voor kinderen van 8-12 jaar .  

Bij deze training hoort een boek dat aangeschaft dient te worden. (wordt via Assist Texel verstrekt)

Thema’s die onder andere aan bod komen tijdens onze weerbaarheidstraining ‘Bikkels in de dop':

  • Wat is weerbaarheid en assertiviteit
  • Jezelf leren kennen: wat kan ik goed en wat zijn mijn uitdagingen
  • Stress herkennen en inschalen met de stressmeter
  • Gedachten herkennen met hulp van Piepmiep Paula, Bikkelboy Bob en Woeste Wilma
  • Leren relativeren en de baas worden over eigen gedachten (Bikkeldenken)
  • Relaties tussen gebeurtenissen, gedachten, gevoelens, gedragingen en gevolgen in leren zien
  • Leren ontspannen en goed ademhalen met Chill Bill
  • Voor jezelf opkomen met een Bikkelhouding
  • ‘Nee’ leren zeggen en omgaan met kritiek
  • Reageren op plagen en pesten
  • De drie Bikkeltips beheersen: stevige houding, rustige stem en de blik vooruit!

 

Bikkels aan de Top! voor jongeren van 12-15 jaar

 bikkels top voor site.jpg

 

 Onzekere jongeren die stoeien met hun zelfbeeld krijgen een flinke dosis zelfvertrouwen door deel te nemen aan een weerbaarheidstraining! Steviger in je schoenen staan en niet bij alles denken dat het toch niet lukt. Je kunt het wél en het wordt tijd dat je dat gaat geloven. Daar gaan we samen met jou aan werken.

Met de weerbaarheidstraining jongeren ‘Bikkels aan de top’ ( 12-15 jaar) leer je precies hoe jij zélf het roer om kunt gooien. Leer hoe je situaties anders kunt benaderen, anders over dingen na kunt denken en met opgeheven hoofd nieuwe uitdagingen aankunt.

We gooien je niet meteen in het diepe, je bepaalt zelf wanneer je waar aan toe bent. Misschien verras je jezelf wel!

Thema’s die onder andere aan bod komen tijdens onze weerbaarheidstraining ‘Bikkels aan de top':

  • Wat is weerbaarheid en assertiviteit
  • Stress en spanningen herkennen en inschalen met de stressmeter
  • Samenhang tussen een gebeurtenis, je gedachten, je gevoelens, je gedrag en het gevolg in leren zien
  • Gedachten herkennen met hulp van Piepmiep Paula, Bikkelboy Bob en Woeste Wilma
  • Leren relativeren en de baas worden over eigen gedachten (Bikkeldenken)
  • Persoonlijke kwaliteiten en uitdagingen
  • Leren op een juiste manier adem te halen
  • Leren ontspannen
  • Voor jezelf opkomen met een Bikkelhouding
  • Omgaan met kritiek
  • Omgaan met pesten en leren ‘nee’ zeggen
  • Beheersen van de drie Bikkeltips: stevige houding, rustige stem en de blik vooruit!
 Klik hier om naar de hoofdsite van Bikkels te gaan.

 

Parents'Skills : oudertraining

 sticker-parents-skills_kl.jpg

 4 bijeenkomsten voor ouders van jonge kinderen (tot 12 jaar) waarin u werkt aan oplossingsgerichte opvoedingsvaardigheden, elkaar leert kennen, elkaar kunt steunen en uw zelfvertrouwen als opvoeder vergroten op een plezierige manier. Ouders kunnen ook alleen deelnemen aan de Parents Skills, zonder dat hun kind de kindertraining volgt. 

 

Wat?

Parents’ Skills is een cursus van vier avonden, eventueel een vijfde follow-up, voor ouders en verzorgers van kinderen in de basisschoolleeftijd. Deelnemers aan deze workshops leren oplossingsgerichte vaardigheden voor de opvoeding van kinderen. Daarnaast krijgen zij de kans om een aantal belangrijke opvoedingsthema’s te bespreken en leren zij bovendien hoe zij elkaar als ouders in de opvoeding kunnen bekrachtigen en ondersteunen. De training is een aanvulling op de methode Kids’’ Skills van Ben Furman

 Het doel van Parents’ Skills is: 

● ouders te helpen in hun rol van opvoeder en hun zelfvertrouwen te vergroten 
● praktische tips bij de dagelijkse opvoeding te geven 
● ouders de basisprincipes van oplossingsgericht opvoeden te leren 
● ouders inzicht te geven in de vaak onbewuste mechanismen die in de opvoeding een rol spelen

 

Wanneer? 

De cursus start bij voldoende deelnemers en is nu gepland in januari en februari 2019

 

Hoe?

U kunt zich opgeven voor deze cursus via info@assisttexel.nl of u telefonisch aanmelden via telefoonnummer 06-12379981. De kosten voor deze cursus zijn €145,20 (incl. 21% BTW) per persoon. Wanneer beide ouders zich aanmelden voor de training betalen zij gezamenlijk het bedrag van €242,00 (incl. 21% BTW).  Indien uw kind de Bikkeltraining heeft gevolgd krijgt u 10% korting op de oudercursus.